Чому слід приділити увагу на 8 місяці вагітності

На восьмому місяці вагітності приблизна прибавка в вазі становить 9 кг. В цьому немає нічого поганого - така надбавка абсолютно нормальна до цього сроку.Матка знаходиться вище лонної кістки на 26-28 см, підпираючи собою знизу шлунок, серце і легені.

Зараз вам важче дихати, ніж раніше. Дихання досить поверхневе і часте. Пульс теж частішає - зі звичайних 72 ударів в хвилину до 80-90. Та й артеріальний тиск вище звичайного приблизно на 5-10 мм. рт. ст.

Печія виникає легко і часто.Старайтесь якомога більше і частіше здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі. Не паліть самі, і не бувайте в тих місцях, де курять.

Також не пийте дуже велика кількість рідини. Всі ці прості дії допоможуть трохи розвантажити дихальну і серцево-судинну системи.

Намагайтеся робити менше нахилів, після прийому їжі сидите або стійте, але не лягайте, на час сну піднімайте узголів`я вище - ці заходи потрібні для того. Щоб уберегтися від печії.

Чи не наїдайтеся до відвалу! Краще їсти часто, але потроху - близько 5-6 разів на день. При цьому свою перевагу краще віддати продуктам, які позбавляють від печії - так званим природним антацидам.

Це сметана, сир, вершки, омлети на пару, яйця всмятку, відварна нежирна риба, птиця, м`ясо, білий хліб (вчорашній). Якщо вирішили з`їсти овочі - краще їх вживати вареними, розім`ятими до консистенції пюре.

Жирну їжу виключіть повністю (особливо це стосується тугоплавких тваринних жирів - гусячого, баранячого). Скажіть «ні» гострим приправ і соусів, кислим фруктам і ягодам, овочам, з так званої «грубої» клітковиною (редька, білокачанна капуста, редис, цибулю, ріпа), шоколаду, чорного хліба, газованих напоїв, гарячого кави і чаю.

І не здумайте пити соду від печії - під час вагітності її вживати строго протівопоказано.В третьому триместрі вас часто можуть долати судоми в ступнях і гомілках. Їх поява пов`язана не тільки з тим, що зростаюча матка здавлює нервові сплетення і зі збільшенням ваги, але також і з порушенням балансу в крові фосфору і кальцію.

Якщо ногу звела судома, спробуйте встати, при цьому перенісши свою вагу на ту ногу, яку звело судомою. Ще один засіб - потягніть рукою ступню повільно вгору, на себе.

Якщо ж біль дуже сильна, нехай це зробить хтось із блізкіх.Іногда у вас можуть виникати проблеми зі сном. Ви крутитесь з боку на бік і ніяк не можете зручно влаштуватися.

Можливо, вам допоможе маленька подушечка. Їй можна підперти животик або покласти на неї ногу - дивлячись як вам удобнее.Что відбувається з вашим малюком в період з двадцять дев`ятого по тридцять другу тижні життя в маминому животику? Двадцять дев`ятий тиждень.

Кроха досить активно плаває в навколоплідних водах. Після того, як він народиться, ще приблизно 3-4 місяці у нього збережуться навички плавання.

Якщо ви не хочете, щоб він їх втратив і боявся води, запишіться в басейн для плавання немовлят. Зараз безліч таких басейнів - як приватних, так і при поліклініках.Трідцатая тиждень.

Дитині вже сняться сни, і він реагує на них виразною мімікою: він морщиться, хмуритися, стискає кулачки. Коли ж він прокидається, то поводиться як дорослий: потягується, випрямляючи при цьому ніжки і ручкі.Трідцать перший тиждень.

Легкі готуються до першого вдиху. Йде накопичення м`язової маси і веса.Трідцать другий тиждень.

У малюка поки відсутня підшкірна клітковина і низько розташований пупок. У дівчаток ще не закрилися статеві губи, а у хлопчиків ще яєчка не опустилися в мошонку.

У всьому іншому малюк повністю такий же, як доношена дитина, тільки поки ще дуже маленький, його вага - 1400 г, а зріст - 40 см.