Календар вагітності: 11 тижнів

Після терміну вагітності 11 тижнів лікарі називають ембріон плодом. Це великий і перший ювілей Вашої вагітності. Вага дитини вже сім грамів, а довжина п`ять сантиметрів.

Ваш малюк трохи більше сливи, але він вже практично повністю сформувався. Майбутні матусі можуть бути спокійні тому, що велика частина вроджених вад більше не можуть сформуватися.

Значить, Ваш малюк за великим рахунком буде здоровим і без будь-яких відхилень. У цей період фундамент закладено, плід буде рости.

Ваш малюк, який він?

У цей час Ваш малюк набуває людський вигляд, хоча і трохи незвичний: руки розвиваються швидше і тому трохи довше ніг. Хвостик зникає, підборіддя відділяється від грудей, зміцнюється і розвивається шия, починає піднімати голівку.

Сформований маленьке серце працює в повну силу, роблячи сто тридцять - сто п`ятдесят ударів в хвилину. Ці серцеві скорочення вже можна зафіксувати за допомогою ультразвукового стетоскопа.

Розвивається печінку, яка продовжує виконувати функцію головного органу кровотворення. Кров малюка на цьому етапі значно відрізняється від крові дорослої людини.

Відбувається її поступове розвиток. На одинадцятого тижня малюк щосили штовхається і штовхає, але ці рух матуся відчути ще не може, тому що вони дуже слабкі.

Пряма кишка, кишечник і жовчні протоки на останньому етапі свого розвитку, Лимфатическая і імунна системи формуються. Ніжки і ручки, вушні раковини, ліктьові суглоби, ротова порожнина - все це вже сформовано.

Малюк вже «кривляється», заковтує і випльовує рідина, витягує губки, відкриває і закриває рот, згинає і розгинає кулачки, махає ручками. Поступово виділяються геніталії майбутніх дівчинки або хлопчика .11 тижнів вагітності - в цей період закладається райдужка очі.

Плід вже навіть починає мочитися вперше. Продукти життєдіяльності малюка відводяться в навколоплідні води, а вже з них вони через плаценту виводять в мамину систему виділення.

Важко повірити в те, що на такому малому терміні мозок малюка неймовірно активно працює. За одну хвилину він виробляє двісті п`ятдесят тисяч нейронів.

Календар вагітності: що відчуває жінка?

Ймовірно, що Ви і Ваші близькі вже втомилися від постійних змін настрою, які схожі з перепадами емоцій в передменструальний період. Швидко роздратовані, відчуваєте занепокоєння і незрозумілу тривожність, плаксивість.

Всьому виною гормональні зміни у Вашому організмі. Всі жінки знаходять вихід з подібного хаосу емоцій індивідуально. Хтось відволікається, займаючись домашніми клопотами, інша зосереджується на своєму хобі або на роботі.

Деякі жінки впевнені в тому, що найкращий і ефективний спосіб контролювати свій емоційний стан - це заняття медитацією. Можна використовувати будь-яку медитативну техніку, наприклад, медитація йогів.

Також використовувати можна спеціальну музику, відповідні диски є в продажу. Ще один ефективний спосіб - це відвідування психотерапевта.

Крім Ваших тендітних плечей, емоційний хаос лягає і на плечі Вашого чоловіка. Чоловік повинен бути розуміючим, люблячим, терплячим і просто зобов`язаний прийти до Вас на допомогу в будь-який момент.

А допомога в першу чергу - це увагу, береженого ставлення, співчуття і, звичайно ж, надання чоловічого сильного міцного плеча, на якому жінка може поплакатися. Не забувайте дякувати чоловіка за надану підтримку, адже це не тільки для Вас непростий час, але і для чоловіка.

Така підтримка вимагає мобілізації всіх ресурсів чоловіки. Уже після одинадцятої тижня Ваше емоційний стан поступово буде приходити в норму.

Жінки, у яких був токсикоз, стан також значно покращиться.

Календар вагітності 11 тижнів: корисні поради

• Обов`язково відвідуйте зубного лікаря, по-перше, тому що маленька проблема дуже швидко може перерости у велику і завдати шкоди не тільки Вам, але і Вашій дитині. По-друге, під впливом вироблюваних гормонів під час вагітності ясна більш чутливі і можуть кровоточити. Регулярно полощи рот і чисти зуби.
• Ретельно виконуйте всі рекомендації щодо здорового способу життя. Дуже небезпечний вплив надає на плід алкоголь, нікотин, хімічні речовини, тому що на 9-11-му тижні воно в деяких випадках може привести до пороків розвитку мозку.
• Вправи для вагітних потрібно починати виконувати прямо зараз, вони зможуть поліпшити Ваш стан і підтримати тіло в хорошій формі і найкращим чином підготуватися до пологів і значно полегшити післяпологове відновлення.
• Ви вже можете почати гладити себе по животу, заспокоюючи свою крихту і розмовляти з ним. Малюк відчує позитивні емоції, завдяки змінам гормонального складу Вашої крові, саме тому спокій майбутньої мами є запорукою відмінного самопочуття дитини. Поява блакитний сітки з підшкірних вінок на грудях є ознакою того, що стінки кровоносних судин розташовані до розширення. Тому в цьому випадку на більш пізніх термінах уважно поставтеся до підбору бюстгальтерів, які забезпечать хорошу підтримку грудей.
• Ще одна проблема - це запори, які можуть в подальшому призвести до ускладнень, таким як геморой. Боротися можна домашніми засобами, наприклад, вранці перед їжею на голодний шлунок випити склянку теплої води, в якій розчинена ложка меду. А потім, для кращого ефекту, десять-п`ятнадцять хвилин полежати правому боці і покласти під нього теплу грелочку.
• І, звичайно ж, кожна вагітна жінка повинна раз на місяць відвідувати гінеколога і не варто забувати про інші фахівцях. Зараз саме час зайнятися своїм здоров`ям.
• У цей період у малюка зміцнюється скелет, тому майбутні матусі повинні вживати в їжу продукти, які містять багато кальцію, магнію і фосфору. Також обов`язково слід подбати про надходження йоду в організм, тому що він починає накопичуватися в щитовидній залозі малюка.