Прибуток і пребіотики допомагають мікрофлорі

Головне питання - як же ми можемо допомогти власної мікрофлорі? Як нам уникнути дисбактеріозу і інших порушень травлення?

Існує два принципово різних способу, звучать вони, схоже, але діють по-різному. Це пробіотики і пребіотікі.Пробіотікі - «живі» бактерії, які, потрапляючи в кишечник, покликані відшкодувати недолік нашої власної корисної мікрофлори.

У прибутків є ряд недоліків. По-перше, це «чужа», чужорідна флора. Потрібно пам`ятати, що склад мікрофлори кожної людини унікальний, тому вирощені в лабораторіях в умовах масового виробництва «живі» бактерії можуть просто не відповідати складу нашої власної мікрофлори.

Прибуток і пребіотики допомагають мікрофлорі. До того ж «живі» бактерії погано переносять кисле середовище.

Тому в більшості своїй вони гинуть в стравоході і шлунку, навіть не потрапивши в кишечник. Іноді до кишкової мікрофлори доходить лише 10% «живих» бактерій.

Щоб пробіотики подіяли, їх необхідно приймати довго і по суворої схемою. Найчастіше це дорого і незручно. Пребіотики - більш природний і, як наслідок, ефективний спосіб.

Пребіотики - це вуглеводи, які не розщеплюються нашим організмом і в незмінному вигляді доходять до мікрофлори кишечника. Ними можуть харчуватися тільки корисні для нас бактерії - шкідливі мікроорганізми люблять «м`ясну» їжу, тобто білки.

Тому для того, щоб ростити, корисні бактерії, потрібно їсти дуже багато овочів і фруктів, до 60% денного раціону. В обох випадках, пробіотики і пребіотики значно покращують стан організму в цілому і допомагають мікрофлоре.На протягом багатьох сотень років рослинна їжа складала основу щоденного раціону людей, тому вони не відчували ніякого дефіциту пребіотиків.

Вважається, що наші далекі предки щодня вживали в їжу до 200 г харчових волокон, в тому числі 50 г інуліну. Для порівняння - сьогодні навіть в країнах Європи, де культура здорового харчування розвинена дуже добре, люди ледь споживають в день 20 г волокон і 2-4 г інуліну - і це при нормі 50-75 г волокон і 10-25 г інуліну відповідно! «Ермігурт Prebiotic»: природна підтримка мікрофлори Сучасна цивілізація придумала багато нездорової їжі, але вона, же допомогла створити продукти, які повертають нас до нормального здорового харчування.

Йогурт «Ермігурт Prebiotic» - це прекрасний, смачний молочний продукт, збагачений інулін, одним з найефективніших пребіотиків. Завдяки інуліну новий йогурт зможе швидко відновити природну рівновагу мікрофлори і налагодити процес травлення.

У йогурті «Ермігурт Prebiotic» немає консервантів. Його жирність невисока, проте, цей йогурт - густий і поживний. Це унікальна властивість інуліну: завдяки йому навіть продукти з малою жирністю за своєю консистенцією стають схожі на традиційний вершковий йогурт.

Значить, можна не відмовляти собі в задоволенні, і при цьому не боятися за фігуру. Крім того, інулін підсилює і подовжує наше почуття ситості - незважаючи на те, що в йогурті мало калорій, він дуже поживний.

Таким чином, «Ермігурт Prebiotic» - це ідеальний продукт для тих, хто прагне дотримуватися дієти. При цьому немає ніяких протипоказань і обмежень по споживанню інуліну - скільки не їж, все піде на користь організму, а не на шкоду.

Дуже важливо, що при всій своїй користі «Ермігурт Prebiotic» залишається справжнім молочним ласощами. У ньому зібрані малина, обліпиха, смородина, абрикос, чорнослив, шипшина - найважливіші для здоров`я фрукти і ягоди.

Йогурт «Ермігурт Prebiotic» допоможе вашій мікрофлорою зберігати здоров`я, а вам - прекрасний настрій і оптимізм! Тому пийте пребіотики і будьте здорові!

Також не забувайте регулярно вживати свіжі овочі та фрукти.