Як впоратися зі страхами під час вагітності?
Зовсім скоро - самий радісний, веселий та казковий свято року. Ти ще не вирішила…
Гірчічні ванни в списку оздоровчих процедур займають Почесне місце. Як правильно…
Якщо дитина поперхнется їжею або водою, в дихальних шляхах виникне перешкода, як…
Незалежності від того, наскількі Сильні взаємні почуття у вашій сімейній Парі, щ…
Хто з дівчат НЕ маріть Війтєв заміж? Таких мало зустрінеш у світі. А хто НЕ марі…
На сьогоднішній денного НЕ рідкістю є захворювання хребта. Почінаючі со шкільног…


Як впоратися зі страхами під час вагітності?

Як впоратися зі страхами під час вагітності?Ви вагітні вперше і вам страшно. Звичайно, дуже радісно, але і дуже страшно - як все буде. Не хвилюйтеся, це стан притаманне 90% жінок в положенні. Про те, як впоратися зі страхами під час вагітності, і піде мова в даній статті.

Головне, що потрібно зробити будь-вагітної жінки - це спробувати позбутися від тривоги, страху і хвилювання. Інакше замість того, щоб в найближчі 8-9 місяців отримувати задоволення від свого стану, радіти швидкої появи на світ маленького дива, ви перетворите найщасливіший час свого життя в жахливий і виснажливий марафон. В ньому гинуть не тільки нервові клітини, але і саме материнське почуття, любов і ніжність до дитини, а також здоров'я жінки.

Найбільша проблема вагітних жінок в тому, що вони схильні припускати найгірше. Понад 90% жінок переживають і хвилюються з приводу того, чи під силу їм буде витримати родові болі і сприятливо вони пройдуть. Більше 80% вагітних хвилюються про стан свого здоров'я і фігури. 95% жінок, які готуються стати матерями, переводять себе страхами з приводу того, чи буде їхня дитина нормальним. І майже всі майбутні мами при цьому щиро хвилюються про те, що вони занадто багато хвилюються.

Жінкам доводиться стикатися зі страхами під час вагітності з приводу слабкості в ногах, нудоти, болю в спині, змін у смаках, постійного відчуття голоду. Вони нервують через колись викуреної сигарети і випитої чарки алкоголю, прийнятих протизаплідних препаратів на початковому етапі вагітності, коли вони навіть не здогадувалися про неї.

Також вагітних постійно турбує їх щоденний раціон харчування. Жінкам-вегетарианкам страшно, що їх малюк може недоотримати важливих тваринних білків для нормального розвитку. Деякі з них на період вагітності навіть розлучаються зі своїми вегетаріанськими захопленнями.

Чим тільки жінки не жертвують (найчастіше, необґрунтовано) заради того, щоб народився здоровий, розумний і красивий немовля! Принципи відходять на другий план, коли виникають побоювання з приводу здоров'я власної дитини. Страх може викликати що завгодно - судоми в ногах, раптове припинення нудоти і зникнення токсикозу на четвертому місяці, непритомність, падіння на будь-які частини тіла, закреп... Непідготовлені до вагітності морально, жінки проходять через цілий пекло сумнівів і тривог, які іноді здатні розвіяти навіть лікарі. Їм важко впоратися з навіяними жінці забабонами і прикметами під час коротких сеансів.

Вагітні жінки бояться всього - починаючи від мікроорганізмів у повітрі і закінчуючи самими несподіваними страхами. Причому, бояться вони даремно - в 99% випадках вони виношують і народжують абсолютно нормально.

Що ж робити, щоб самостійно впоратися зі страхами в період вагітності? По-перше, щоб менше турбуватися про ускладнення ще до народження дитини, треба перестати читати газети, ритися в новинах в Інтернеті і дивитися телевізор - там все просякнуте негативом. А ось про 99% сприятливих пологів і здорових дітей наші доблесні ЗМІ мовчать, бо це не приносить їм рейтингу. Зате про 1% невдалих пологів, вроджених аномалій і різних страшних наслідків рознесуть всюди привселюдно. Причому, частіше прикрасивши більше половини.

Під час вагітності сконцентруйтеся на хорошому. Повірте в себе і в сили свого організму. Наприклад, вагітні жінки досить часто падають з-за зміни центра ваги, але це ніяк не відбивається на розвитку знаходиться всередині плоду. Він надійно захищений навколоплідними водами і самими тканинами матки. А ось з-за постійних переживань і побоювань жінки у малюка може розвинутися тривожність, тому потрібно намагатися більше посміхатися, радіти своєму малюкові, спілкуватися з ним.

Поменше реагуйте на негативні подразники. Поставте подумки заслінку між ними і своєю психікою. Нехай це буде непробивна стіна. Наприклад, дійте так. Нудота - і чудово!

Це означає, що малюк розвивається, а гормональний фон організму змінюється! Мучитеся запорами? Ну що - це все тимчасово, адже на те вона і вагітність, щоб рано чи пізно закінчитися благополучно! Ви впали? Вставайте і йдіть далі з вірою в те, що все у вас обох буде добре.

Щоб впоратися зі страхами, вагітній жінці важливо отримати максимум корисної інформації по темі її стану. Можна купити відеокурс для вагітних або придбати відповідну енциклопедію. Важливо вивчити основні етапи розвитку плоду в організмі жінки, почитати реальні (а не надумані для підняття рейтингу) відгуки про пологи.

Єдине, який розділ краще обійти стороною - про ускладнення і нещасні стану під час вагітності. Якщо у вас все йде за планом, то не варто даремно турбуватися з приводу того, чого з вами не станеться.

Є ще один відмінний спосіб зняття стресу і страхів у вагітних - молитва. Поставтеся до цього серйозно. Це дійсно допомагає, заспокоює і дарує надію на краще. Помоліться Пресвятої Богородиці - вона вважається захисницею жінок і немовлят. Хто вірить, той і збувається.

Бог милостивий до дітей, і якщо його щиро попросити, він дасть те, що ви просите.

Не читайте страшні розповіді про пологи - у вас все буде інакше. Будь-яка вагітність - строго індивідуальна. Якщо навіть у когось під час пологів щось пішло не так, це зовсім не означає, що той самий сценарій чекає і вас. Не впускайте в себе негатив, уникайте його, збирайте тільки важливу, корисну інформацію про вагітність і пологи, випромінюйте позитив заради свого майбутнього малюка і себе самої.

Пам'ятайте, що 99% жіночих страхів під час вагітності в 99% випадків ніколи не збуваються. Подивіться навколо - поруч гуляють жінки з красивими і здоровими малюками в колисці. Згадайте своїх знайомих, подруг, свою сім'ю...

Тривоги, хвилювання і страхи для вагітних - це недозволена розкіш. Вони з'їдають вашу нервову енергію і сили, які так потрібні для розвитку вашого малюка. Нехай ваша вагітність радує вас - адже скоро ви подаруєте світу нове життя! Вагітність - це щастя, яке дається не всім. Так будьте ж щасливі!


 ► Як впоратися зі страхами під час вагітності?
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)