Загартовування малюків: температурний режим, одяг і прогулянки
Всі ми повинні знати, що шлунок потрібно берегти, але починаємо замислюватися ті…
Стародавні греки славилися своїм умінням організовуваті Веселі та відовіщні свят…
Кожній заміжній жінці хотілося б Зберегти трепетні стосунки и Взаєморозуміння со…
В останні роки стають все більш популярними вправо, Які віконуються за допомогою…
Досить велика Кількість жінок і дівчат, Які є власніцямі занадто пішнії форм ніж…
Відома з дитинства фраза правильне харчування - запорука здоров'я вже давно наби…


Загартовування малюків: температурний режим, одяг і прогулянки

Загартовування малюків: температурний режим, одяг і прогулянки

Про користь загартовування відомо чи не кожному батькові. В даній статті хочеться розповісти вам про конкретних методах, щоб ви змогли вибрати для вашого малюка найбільш оптимальний. Йтиметься про температурний режим, одязі і прогулянках.

Температурний режим

Температура повітря в кімнаті, де знаходиться немовля, встановлюється індивідуально. Краще прагнути до більш прохолодною обстановці, яка може варіюватися від 20 до 22 градусів, однак як визначальних чинників виступають все-таки стан дитини та її одяг.

В кімнату завжди повинен надходити свіже повітря. В теплу пору року вікна можна тримати повністю розкритими, в прохолодну погоду - прочиненими або з відкритою кватиркою. В кожному разі, який би спосіб ви не зволіли, наскільки раз в день кімната повинна піддаватися ретельного провітрювання. Так, наприклад, в холодну пору кімнату провітрюють не менше п'яти разів на день протягом 10-15 хвилин. Найкраще підходить інтенсивне наскрізне провітрювання.

Дитинку при цьому з кімнати виносять. Під час сну за рахунок провітрювання температуру повітря в дитячій можна знижувати до 18-20 градусів.

Одяг

Вибрати для свого крохи зручний одяг, підходящу по погоді, буває не просто, але це приходить з досвідом. Орієнтуватися можете на наступне: надягайте на дитинку одягу на один шар більше, ніж одягаєте на себе.

Не кожен малюк дає зрозуміти своїм батькам, що під час прогулянки йому жарко або холодно, тому вам потрібно контролювати це самостійно. Слідкуйте за температурою його носика, ручок, ніжок, кольором шкіри. Спостерігайте за його поведінкою, коли ви знаходитесь на вулиці, і відстежуйте його стан по поверненню додому. Так ви зможете забезпечити максимальний комфорт своїй дитині і підтримувати його імунітет на належному рівні.

Прогулянки

В літню пору з немовлям починають гуляти відразу після виписки з пологового будинку. Перша прогулянка може тривати хвилин 30, далі щодня додають ще по хвилин 10-15. На свіжому повітрі дитина повинна знаходитися не менше двох годин на день. Влітку гуляють особливо багато.

В холодну пору року крихітку привчають до холодного повітря поступово. Після виписки малюка виносять тільки в добре провітрюваних кімнату або на балкон. Через один-два тижні вже можна організовувати короткі прогулянки. При цьому температура повітря на вулиці для одного-двомісячного дитини повинна бути не нижче 25 градусів, для трьох-чотиримісячного - не нижче 20 градусів, для малюка у віці п'яти-дванадцяти місяців - не нижче 15 градусів. Крім температури повітря враховують також вологість і легковажність, так як ці чинники також можуть призвести до охолодження дитячого організму.

В холодну пору матусі воліють робити дві короткі прогулянки, ніж одну тривалу. Не забувайте змащувати личко малюка захисним кремом.

Гуляти, звичайно, слід при денному світлі. Сонце стимулює вироблення в шкірі малюка вітаміну D, що перешкоджає розвитку рахіту, тому верх коляски найчастіше не закривають. Не обмежуйте себе прогулянками на балконі. Тканина, скло і поліетилен ультрафіолет практично не пропускають. В холодну погоду личко дитини не закривають, але тут важливо простежити за тим, щоб головка дитинки перебувала в глибині ковдри.

Зростайте здоровими!


 ► Загартовування малюків: температурний режим, одяг і прогулянки
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)