Як привести себе в норму після свят?

Тривала вечірка, термінова робота або неспокійний малюк - не важливо, з якої причини ви провели без сну більшу частину ночі. Головне, що є способи швидко привести себе в форму.

Ми розповімо, як привести себе в норму після свят.

Контрастний душ після важкого сну -4-5 хвилин

Підбадьоритися і зарядитися енергією допоможуть водні процедури. Чергування гарячої та холодної води викликає звуження і розширення судин, а це, в свою чергу, посилює циркуляцію крові і виведення зайвої рідини, тому шкіра набуває тонус і гарний вигляд, а самопочуття поліпшується.

Якщо ви новачок в контрастних обливаннях, однієї зміни температур цілком достатньо. Стривайте три хвилини під гарячою водою, поступово знизьте її температуру до кімнатної і залишайтеся під душем ще хвилину.

Варіант для підготовлених - чергуйте гарячу і холодну воду кожні тридцять секунд. Важливо: для ефекту бадьорості контрастний душ слід завершувати на прохолодною ноті.

Трав`яний чай після бурхливої ​​ночі - 5 хвилин

Теплий чай, випитий на голодний шлунок після пробудження, виведе з організму шлаки і токсини, які накопичилися за ніч. Краще, якщо він буде володіти і легкий сечогінний ефект.

У цьому випадку він додатково позбавить від набряків на обличчі і під очима, які надають втомлений вигляд. Потрібними властивостями володіє улюблений багатьма зелений чай і більшість трав`яних та ягідних зборів.

Просто залийте пакетик з чаєм, ромашкою, м`ятою, липою, шипшиною окропом, дайте пару хвилин настоятися і випийте не поспішаючи. Важливо: якщо постійно пити один і той же чай або трав`яний збір, організм до нього звикає, і дія напою знижується, тому міняйте заварки.

Гарячий компрес для обличчя після свят - 5 хвилин

Це ефективний спосіб швидко поліпшити колір обличчя. Під час процедури посилюється приплив крові до шкіри, і на обличчі з`являється здоровий рум`янець.

Для компресу знадобиться два невеликих махрових рушники або пара бавовняних серветок. Опустіть їх в ємність з гарячою водою, акуратно відіжміть і обережно прикладіть до обличчя.

Потримайте, поки не охолонуть (близько 1 хвилини), потім знову занурте в воду і повторіть 3-4 рази. Важливо: при розширених порах і куперозе від гарячого компресу краще відмовитися.

Скраб-3 хвилини

Він зробить колір обличчя ще більш сяючим, крім того, процес його нанесення - це міні-масаж. Така зарядка тонізує м`язи обличчя і розганяє лімфу, позбавляючи від решти припухлостей або невеликих набряків.

На швидку руку можна приготувати сольовий або кавовий пілінг: змішайте чайну ложку дрібної солі або кавовій гущі (від кави тонкого помелу) з двома-трьома чайними ложками кефіру, йогурту або вершків. Змочіть обличчя водою і нанесіть склад по масажних лініях (від куточків рота до скул, від середини лоба до скронь і від підборіддя до мочок вух), після чого помасажуйте близько однієї хвилини, якщо ви володарка сухої шкіри, або дві-три - якщо у вас жирна, нормальна і змішана.

Змийте скраб водою і промокніть обличчя серветкою. Важливо: при чутливій шкірі краще використовувати готові отшелушивающие емульсії. Вони не містять твердих частинок, які можуть її травмувати.

Маски для обличчя та під очі після вечірки - від 3 хвилин

Найлегше просто накласти на обличчя і під очі готові маски на тканинній основі з косметичного магазину, якщо вони є під рукою. Головна їхня перевага - ефект видно вже через 2-3 хвилини, і ще протягом 5 -8 годин навіть стомлена шкіра буде виглядати здоровою, такою, що відпочила і сяючою.

Забезпечують таку дію екстракти медичної п`явки і морських водоростей. Якщо ж ви не запаслися петчей або віддаєте перевагу народні засоби, зробіть просту бананову маску, яка підійде для всіх типів шкіри: подрібніть виделкою м`якоть одного банана і змішайте її з двома столовими ложками сметани або кефіру.

Для шкіри повік потрібен інший склад: натріть картоплину на дрібній тертці, розділіть суміш на дві частини, кожну загорніть в шматочок марлевого бинта і надайте форму коржі. Тепер нанесіть бананову маску на обличчя і шию, а на зону навколо очей - по злегка віджатою картопляної коржі.

Полежте так хвилин п`ятнадцять, вмийтеся, протріть обличчя тоніком, нанесіть денний крем і приступайте до наведення краси.

Макіяж -10 хвилин

Зону під очима і в області носо-губних складок висвітліть хайлайтер, а особа - легким тональним флюїдом зі світловідбиваючими частинками. Під брови нанесіть білі тіні, на віки - відповідні вам світлі відтінки.

Тушшю виділіть верхні вії, а по нижніх пройдіться щіточкою не більше одного разу. Завершіть макіяж рум`янами і помадою рожевого або персикового відтінку.

Важливо: видають втому почервонілі білки очей. Поверніть їм білизну, скориставшись судинозвужувальними краплями, або промийте очі чайною заваркою без добавок.

Минуло трохи більше тридцяти хвилин, а про те, що ви не виспалися, тепер ніхто не здогадається! Простий спосіб позбутися від набряків під очима - прикласти до них дві охолоджені срібні ложки.

Професійний догляд (35-40 хвилин). Професійні процедури краси дають виражений і тривалий ефект, який зберігається близько тижня. Ваша програма експрес-краси у косметолога може виглядати приблизно так:

УЗД-чистка - 3-5 хвилин

Поки ви розслабляєтеся на кушетці, косметолог водить по обличчю невеликий лопаткою, що випромінює ультразвукові хвилі. Вони впливають на верхні шари шкіри, розм`якшуючи відмерлі клітини, поверхневі забруднення, чорні точки, сальні пробки і т. Д. Потім косметолог знімає їх тієї ж лопаткою і стирає серветкою.

Процедура стимулює місцевий кровообіг, тому шкіра придбає красивий здоровий відтінок.

Сироватка краси - 1 хвилина

Сироватки для обличчя підсилюють дію крему або процедури, тому зазвичай наносяться в першу чергу. Коктейлі вітамінів, мікроелементів і інші унікальні компоненти в їх складі підживлять і зволожать, тонізують або омолодять шкіру.

Лімфодренажний криомассаж особи - 20 хвилин

Сеанс холодного масажу проводять по лініях найменшого розтягування шкіри спеціальною насадкою. Її температуру - від -15 ° С до -30 ° С - косметолог підбирає індивідуально.

Вже після одного сеансу зникають набряки (в тому числі під очима), сірий колір шкіри, розгладжуються дрібні зморшки або зменшується їх глибина, а овал обличчя підтягується. Крім того, холод стимулює обмінні процеси в клітинах, викликаючи їх оновлення.

Колагенова маска - 15 хвилин

Стимулює вироблення шкірою колагену і еластину і зменшує глибину зморшок. Посилити дію допомагають екстракт чорної ікри, мікроелементи морського походження і вітаміни молодості С і А, які зазвичай присутні в її складі.

Крем - 1 хвилина

Завершують професійну програму краси нанесенням крему, щоб продовжити її ефект.