Цікаві поради по красі для майбутніх мам
Баранина - повноцінний продукт харчування, в складі якої є білки, жири, вуглевод…
Якщо ви для свого підростаючого малюка вирішили придбати ходунки, то перед їх по…
Кожна людина хоче, щоб у нього булу красива гладка матова шкіра. Насправді, колі…
Жінок обичнh називають натурами творчими і творчими. Вони, як правило, щось хочу…
20 тижнів вагітності - це вже половина шляху! До того ж дуже складна і відповіда…
Ви швидко втомлюєтеся, весь час хочете спати, не можете зосередитися на роботі, …


Цікаві поради по красі для майбутніх мам

Цікаві поради по красі для майбутніх мамУ статті Цікаві поради по красі для майбутніх мам ми поділимося порадами, як бути молодим мамам красивими і стежити за собою. Ви чекаєте дитину і хочете при цьому виглядати сучасно і стильно? Відмінно, вагітність прикрашає жінку, вона стає більш сексуальною і жіночною, але потрібно ще грамотно цю тендітну красу підкреслити. Якщо ще перші місяці вагітності можна дозволити не міняти свій гардероб, то починаючи з 5 або 6 місяців, коли помітний животик, жінкам потрібно поміняти свій образ, так щоб відчувати себе привабливою, адже вагітним жінкам так потрібні позитивні емоції.

Деякі жінки не можуть так просто змиритися з кругленьким животиком і відсутністю талії, і покупка одягу для вагітних, стає для них справжнім стресом, їм здається, то вагітні надягають тільки в малопривабливі штани і балахони. Але все не так, величезний вибір представляє ваше особливе положення. Якщо ви хочете, ви можете підкреслити ваш животик, або маскувати його, в будь-якому випадку вибір сучасних та стильних нарядів для вагітних жінок величезний.

Поради стиліста - Кількість фасонів у вашому положенні може бути трохи обмежено, але вибір кольору абсолютно не обмежений. Вибирайте соковиті і яскраві кольори, або хоча б один предмет одягу повинен бути яскравим, це туніка, жакет або пара аксесуарів.

- Про каблуки забудьте. Тільки в особливих випадках, але регулярно носити їх не можна, адже на хребет вагітної жінки зростає навантаження, а цю навантаження ще більше збільшують підбори. Вибирайте цікаві і яскраві балетки, м'які шкіряні або замшеві чоботи, мокасини, або іншу взуття без каблука.

- Якщо наряд у вас нейтральний, то його можна зробити привабливим за допомогою яскравих аксесуарів - біжутерії, взуття, сумки.

Якщо живіт майже не видно - Сміливо носіть той одяг, який носили ще до вагітності, тільки відмовтеся від щільно облягаючих брюк і джинсів, фасонів, які щільно стягують талію, від поясів. Віддавайте перевагу м'яким тканинам і прямого крою.

Якщо живіт видно - Купіть 2 пари штанів або джинсів для вагітних з еластичним поясом в спеціальних магазинах. Не потрібно на них економити, це практична покупка, яку можна доповнити недорогими жакетами, майками, туніками, і ви завжди будете виглядати по-новому.

- Купуйте A - подібні сукні, туніки, майки, їх можна знайти в будь-якому магазині, а не тільки в спеціалізованих магазинах для вагітних. Сукні можна носити окремо, а можна поєднувати з брюками.

- Класичним фасоном для вагітних є сукні з завищеною талією. І вони зовсім не нудні, як думають багато, вони можуть бути приголомшливими, потрібно тільки підібрати цікаву тканину, наприклад, шовк, яскраві малюнки або яскраві кольори, цікаві обробки.

- Купіть яскраве пальто, у формі трапеції, розкльошені в області талії.

- Хто любить спідниці, носіть їх, але на ранніх термінах вибирайте спідниці з низькою талією, а на великих строках вагітності вибирайте спідниці з еластичним поясом.

ПрическиЗабудем бабусині прикмети, що не можна фарбувати волосся і стригтися. Це не тільки можна, але і потрібно. Красива модна стрижка підніме настрій будь-якій жінці, тим більше вагітної, вашому малюкові, теж піде на користь, коли мама задоволена, малюк щасливий.- Тільки забарвлення волосся повинна бути щадною, не потрібно труїти малюка і себе дешевими барвниками, фарбувати волосся потрібно хорошими професійними фарбами в хорошому салоні. Там вас якісно пофарбують, і відвідування хороших салонів, це завжди приємні емоції, не варто економити на малюка і на собі.

- Тільки під час вагітності не потрібно кардинально змінювати колір волосся і змінювати стрижку, відомо, що вагітні жінки дуже чутливі і погано зроблена стрижка може надовго зіпсувати настрій.

МакияжБеременность, це коли час гормональних змін, і не всі можуть похвалитися ідеальною шкірою. Зазвичай майбутні мами впадають у крайнощі, хтось намагається вирівняти шкіру, накладає товстий шар гриму, хтось подалі закидає свою косметичку і не дивиться в дзеркало. Ці два підходи не вірні.

Майбутній мамі необхідний макіяж, тільки легкий, він надає впевненість у собі, а також у власній привабливості. Шкіру можна вирівняти пудрою, прищики замазати тонким шаром консилера, можна скористатися помадою на тон темніше натурального кольору губ, тушшю для вій і олівцем для очей.

Але тільки забудьте про щільних текстурах пудри і тонального крему, багатошарових тінях, складному make-up. Для вагітної жінки кращим вибором буде практично непомітний, легкий натуральний макіяж.

Вагітність для вашої самооцінки може стати справжнім випробуванням. І, не дивлячись на те, що багато жінок, запевняють, що жінка під час вагітності гарнішає, багато жінок так себе не відчувають. Вони відчувають себе повними жінками, сильно втомлюються, що пробіжки в туалет дуже їх стомлюють. Досвідчені подруги, які мають дітей, радять їм знаходити час і сили, балувати себе, хоча б 2 рази в тиждень. І правда, невідомо, скільки ще пройде часу, поки у вас буде достатньо енергії і можливості для цього.

Щоб знайти спосіб швидко прийти в себе витраться всього кілька хвилин, щоб ви змогли порадувати свої локони.

Це дивно, наскільки може підняти настрій вагітної жінки самолелеяние. Адже всього кілька хвилин, і ви відчуєте себе бажанішим, краще, красивіше. Це дуже просто побалувати себе за допомогою масок для волосся.

Маска з олії оливи і медаЕсть багато корисних продуктів, які призначені для різних типів волосся. Просте кондиціонуючий засіб для волосся - змішаємо 2 столові ложки меду і 1 столову ложку оливкової олії. Акуратно нагріємо протягом декількох секунд в мікрохвильовій печі, поки суміш не стане комфортною і теплою для шкіри. Вотрем суміш у шкіру голови і волосся і залишимо на 20 хвилин. Ця маска володіє цінними речовинами, мед містить натуральні зволожуючі компоненти, які допоможуть волоссю утримати вологу.

Маска для волосся з манго і бананаБананы корисні для здоров'я майбутньої мами. Також вони гарні для волосся. Провідні виробники косметики для волосся використовують банани. Адже вони багаті калієм, завдяки якому волосся пом'якшуються, вітамінами A, B, З, E, які роблять волосся сильніше і еластичнішою. Під час приготування маски не забувайте їсти банани.Інгредієнти для маски: стиглий банан, 1 чайна ложка меду, 2 чайні ложки оливкової олії, 2 столові ложки натурального йогурту, ½ стиглого манго.

За допомогою кухонного комбайна змішайте всі інгредієнти до однорідної маси. Нанесіть маску на волосся, при цьому уникайте коренів, якщо волосся жирне нанесіть маску на кінчики волосся. Залиште маску на півгодини, потім ретельно промийте.

Невеликі секрети - Велика температура допоможе кондиціонуючій засобу або масці проникнути якомога глибше в структуру волосся. Для цього достатньо надіти поліетиленову шапочку для душу, або просто надіти поліетиленовий пакет на голову. Джерелом високої температури буде звичайний фен. Або просто для прискорення процедури можна обмотати поверх шапочки голову махровим рушником. Це збільшить ефект від маски і дозволить зберегти високу температуру.

- Ефірне масло розмарину може стимулювати ріст волосся. Додамо, кілька крапельок масла в кондиціонер і він стане чарівним засобом від випадіння волосся.

Практичні поради майбутній мамі - харчування беременныхПравильное харчування необхідна умова для нормального розвитку і росту плода і для нормального перебігу вагітності. Якщо вагітна жінка буде неправильно харчуватися, на її організм це може не справити помітного впливу, але для дитини може бути загрожує важкими наслідками.

Звичайне харчування наше доволі одноманітне. У всі часи було складно забезпечити вагітних різними компонентами правильного харчування. Хтось може заперечити, що нашим прабабусям не доводилося вибирати, харчувалися звичайною їжею, іноді 1 або 2 рази в день, а діти при цьому народжувалися, здоровими і нормальними.

Наведемо деякі аргументи за:- Порівняємо сучасну їжу, з тією їжею, якою харчувалися наші предки. Сучасна промислова переробка продуктів позбавляє їх харчових природних компонентів.

- Природа подбала, щоб майбутніх дитина за будь-яких обставин отримував всі необхідні речовини. Отримує він з вашого організму, який володіє величезними можливостями. Але, якщо не буде поповнювати свої запаси, то організм на це відреагує токсикозами, порушенням апетиту, задишкою, запамороченням, головним болем, підвищеною стомлюваністю і так далі.

- Головний аргумент - якщо харчування вагітної жінки мізерне, то її організму знадобиться екстрена допомога, яка може йти, тоді мова про здоров'я дитини. Скористаєтеся порадами досвідчених лікарів:

1 Рада. Не їжте за двох, намагаючись дати малюкові велику кількість поживних речовин. Умова правильного харчування не в кількості їжі, а в його різноманітність і засвоюваності продуктів. Якість їжі забезпечує майбутньої дитини усіма необхідними поживними речовинами.

2 Рада. Не варто вагітним жінкам різко змінювати харчові звички, якщо це не пристрасть до алкоголю, не виключати з харчування повністю білки. Якщо до вагітності ваше харчування було різноманітним і повноцінним, то і в першій половині вагітності воно має бути без змін.

3 Рада. Не прислухайтеся до думки незнайомих людей, подруг і знайомих, які рекомендують щодня вживати салат з кульбаб, надмірне вживання м'яса або повна його відсутність. Можливо, якийсь рада виявиться виправданим, але, жодна з рад не є панацеєю, який би забезпечив народження міцного дитини і міг би забезпечити ідеальне протягом вагітності у всіх жінок. Не слідуйте сліпо порад, краще уважно стежте за своїм здоров'ям, прислухайтеся до себе, орієнтуйтеся на рекомендації і здоровий глузд спостерігає вас лікаря.

4 Порада. Будьте більш уважні до своїх бажань у їжі, не соромтеся сказати про них своїм близьким або чоловікові, прислухайтеся до них. Це коли капризи простимі і корисні. Коли з'являється бажання з'їсти вапно, глину, крейду, не потрібно це розцінювати, як примху і дивина, а скоріше всього, це ознака того, що організму для створення нового життя, не вистачає деяких речовин, і треба до цього бажанням ставитися серйозно. Якщо вагітній захотілося кислої капусти з рослинним маслом, чорної редьки, лимона, оселедця і так далі, то потрібно неодмінно забезпечити жінку цими продуктами.

5 Рада. Меню вагітних повинно включати основні види продуктів: рибу, м'ясо і м'ясопродукти, кондитерські вироби, соки, фрукти, ягоди, овочі, крупи і макарони. Хліб, яйця, птицю, молоко і молочні продукти. Потрібно знати, що немає продуктів хороших і поганих. Поєднуючи їх в розумних кількостях, можна забезпечити дитину і майбутню матір потрібними поживними речовинами.

Раціон вагітної повинен містити необхідну кількість харчових речовин - поліненасиченими жирними кислотами, які надходять в організм у складі рослинного масла, бобові - квасоля, горох, соя. Продукти тваринного походження - риба, яйця, молоко, м'ясо, жири. А також мікроелементи, мінеральні солі і вітаміни.

6 Рада. Якщо немає особливої необхідності обмеження в харчуванні, в першій половині вагітності, то вже в 2 половині вагітності слід обмежити прийом рідини до 3 або 4 склянок на день, у цю кількість входить молоко, чай, суп, та інші напої. Готувати страви без солі і вже на столі досолювати невеликою кількістю солі. Це потрібно для нормалізації артеріального тиску і профілактики набряків. У цей період треба використовувати щадну обробку страв - гасіння або відварювання риби і м'яса, але не жарення.

7 Раду. Намагайтеся, як можна ретельно пережовувати їжу, найбільш оптимальним варіантом буде жувати кожен шматочок 30 або 50 разів. Перед сном не наїдатися. Таким чином, ваш організм отримає більше поживних речовин, і ви поліпшите процес травлення.

8 Раду. Кишечник повинен регулярно спорожнятися, що потрібно для того, щоб звільнити організм від продуктів неповного окислення, які утворюються в організмі плода і матері. Для цієї мети використовувати продукти, які багаті рослинними волокнами, які стимулюють рухову активність кишечника. До таких продуктів відносяться: фрукти і овочі, в тому числі - соки з м'якоттю, сухофрукти, буряк, яблука. Пшоняна, перлова, вівсяна, гречана крупи, збагачений висівками - білково-висівковий хліб, докторські булки і так далі.

Хліб з борошна грубого помелу (український, житнього та інші).

Обмеження в питанииЕсть цілий ряд продуктів, які майбутньої матері потрібно уникати. Це шкідливі для майбутньої дитини порожні калорії промислові продукти харчування і смакові добавки.

- копченості, рибні і м'ясні консерви, сосиски і будь-які ковбаси - продукти у вакуумній упаковці - крабові і рибні палички - курячі рулети - готові пельмені - соління

Протягом вагітності потрібно обмежувати вживання рафінованих вуглеводів (цукерок, кондитерських виробів, виробів з борошна вищих сортів, цукор). Вони можуть викликати алергію у плода і матері, порушити обмінні процеси, може призвести до ожиріння вагітної матері і надмірної ваги немовлят.

У 2 половині вагітності потрібно зменшити вживання маринованих продуктів, приправ, гострих страв, хрону, гірчиці, міцних м'ясних бульйонів, які погіршують роботу нирок.

З напоїв виключити каву вранці, замінивши його, не міцний чай з варенням або відвар шипшини, виключити настоянки і домашні наливки, як втім, і будь-який алкоголь.

Правильне питаниеВ перші три місяці ваше звичне харчування. Можна лише скоротити їжу за рахунок зменшення хліба, сметани, вершкового масла і кондитерських виробів. Булочки до чаю потрібно замінити хрусткими хлібцями з харчовими добавками. Якщо ви будете вживати кисломолочні продукти зниженої жирності 0,5-2,5%, отримаєте більше кальцію і зберегти стрункість.

У другому триместрі потрібно обмежити калорійність харчового раціону. Жінку постійно хилить в сон, помітно скорочуються фізичні навантаження. Легко утворюються жирові відкладення в цей період, тому що організм вже звик до нового стану і почав накопичувати поживні речовини. Надмірна вага легше попередити, ніж потім ліквідовувати. Кількість цукру (цукерок або варення) не повинно перевищувати 40 грам в день.

У третьому триместрі, коли ваш малюк активно росте, вам доведеться збільшити енергетичну цінність харчового раціону від 3000 до 3100 кілокалорій.

Тепер ми бачимо, які будуть цікаві поради по красі для майбутніх мам. Як бачимо, вагітність ще не привід, щоб відмовитися від приголомшливих зачісок, вбрання та макіяжу. Вона відкриває цікаві образи, нові можливості. Слідкуйте за собою, правильно харчуйтеся в період вагітності, і ваш малюк народиться здоровим і красивим.


 ► Цікаві поради по красі для майбутніх мам
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)