Вплив повітря на організм людини

Повітря оточує нас з усіх боків. За допомогою нього ми спілкуємося, адже звукові хвилі - це всього лише чергуються з різною частотою розрідження й ущільнення повітря.

Він заповнює нас зсередини при диханні і, віддаючи свій кисень, підтримує життя. Яке корисний вплив повітря на організм людини - основна тема статті.

«Легкий» і «важкий» повітря

Якщо зазирнути в кабінет, де твої колеги кілька годин щось обговорюють і про щось сперечаються, відразу помітиш - ну і важкий тут повітря. Дихають вони вже насилу, та й розуміють неважливо, тому що в кабінеті не тільки знизилася кількість кисню, а й різко порушився іонний баланс.

Іони - це найдрібніші частинки повітря, які утворюються під дією космічного і сонячного випромінювання, а також природного радіоактивного поля Землі. Вони бувають легкими і важкими.

Повітря, насичений легкими іонами, простіше розлучається з киснем, тому в ньому вільно дихається і добре думається: імпульси по нервових волокнах передаються швидко, голова ясна. Наприклад, під час грози в атмосфері утворюється дуже багато легких іонів, у тому числі озону - він очищає повітря, викликає у нас легку ейфорію і бадьорість.

А важкі іони (на кшталт союзу молекул з пилом) насилу віддають клітинам кисень, тому погіршують самопочуття - уповільнюють мислення, викликають головний біль, відчуття сонливості і втоми. Іонізатори збільшують число легких іонів і озонують повітря, через що в ньому гинуть бактерії.

Перед процедурою ліквідуємо пил в будинку і гарненько його провітрювати - інакше отримаємо безліч важких іонів. Для приміщень, які важко провітрити, є кондиціонери, іонізуючі повітря.

Під дахом будинку твого

«Внутрішній» повітря складається зі ста хімічних компонентів, п`ята частина з яких для нас шкідлива. Отруює повітря меблі з деревно-стружкової плити - вона поширює пари формальдегіду; багато сортів лінолеуму виділяють стирол; деякі види шпалер містять солі важких металів.

Килими, синтетичні покриття для підлоги і важкі штори повні пилу, і пилосос її не ліквідує, а лише подрібнює і розчиняє в повітрі. У горщиках з квітами і у вологому ванній кімнаті часто розростається чорна цвіль, чиї суперечки викликають алергію, хронічний нежить і кон`юнктивіт.

Чи не отруїти

Вибирай при ремонті якомога більше натуральних матеріалів: підлоги - дерев`яні, шпалери - паперові, фарби - на водній основі. Сама «здорова» меблі - дерев`яна, з масиву, а якщо вже змушена брати з МДФ або ДСП, то придивись уважно, щоб була ціла і без сколів, інакше через пошкоджену поверхню буде випаровуватися формальдегід.

У ванній кімнаті постав потужну витяжку і завжди насухо витирай підлоги, щоб ніде не виникла цвіль. І всім нам слід замислитися, чи потрібні в будинку в такій кількості зелені рослини, килими, штори і покривала ...

атмосфера спокою

Хочеш відключитися, піднятися і повернути собі здоровий глузд? Вирушай в гори, і ти переживеш відчуття: «Я перебуваю вище моїх неприємностей, мені на них наплювати».

Кисню в гірському повітрі менше, ніж на рівнині, і при його деякому дефіциті стимулюється кровотворення: стає більше еритроцитів, збільшується гемоглобін. І ми через кілька днів відчуваємо приплив бадьорості.

Мозок в умовах легкого кисневого голодування не витрачає сили на «пережовування» смутку, а переключається на режим роботи в поточному моменті - важливо те, що відбувається зараз. А ще в гірському повітрі немає пилу, кіптяви, вихлопних газів.

Він вільний від бактерій (з ними розправляється сонячне випромінювання, дуже активне на такій висоті), і це справжня панацея для городян, які страждають частими застудами, бронхітами та грип. Боїшся висоти?

Їдь в Іспанію, де на пологих схилах Піренеїв ростуть оливкові плантації і багато цілющих трав - чебрець, чебрець, розмарин. Повітря насичене ефірними маслами оливок і пряних трав, він заспокоює не тільки шалені нерви, але і шкірні роздратування і екзему.

Маестро божевілля

Ми дуже погано переносимо сухий гарячий вітер, який дме немов з печі або з пекла. Саме такий зароджується в пустелях Північної Африки і Аравії.

Спочатку піски починають тужливо «співати», так як повітря ганяє маси піщинок з місця на місце, а потім тижнями дме сильний вітер і температура підвищується до 50 градусів. Тривожний постійний сезонний вітер з гір, який в Швейцарії, Австрії та Німеччини називають фен.

При його наближенні люди скаржаться на незрозумілу тугу, нервозність, мігрень, безсоння. Особливо погано почувають себе сердечники. Жителі південної Франції терпіти не можуть холодний і сильний вітер з півночі, який дме тижнями, і в цей час все відчувають себе незатишно.

Його назвали мистраль (в перекладі з провансальської - «маестро») - за те, що він керує настроєм величезного числа людей. Бунін присвятив йому чудовий однойменне оповідання.

Схожий вітер на півночі Іспанії називають трамонтана. Він «несе в собі мікроби божевілля», - стверджував Габріель Гарсія Маркес. Іспанські психіатри відзначають, що у одних людей трамонтана викликає жорстоку депресію, а у інших - творчий прилив і незвичайну працездатність.

помста стихії

У 2005 році ураган «Катріна» стер з лиця землі половину Нового Орлеана. Вітер не тільки трощив будинки, він підняв рівень води в Міссісіпі і найближчому озері, прогнавши вулицями хвилю заввишки більше шести метрів.

Після урагану населення легендарного джазового міста зменшилася, за різними даними, на 30-40% - люди покинули небезпечну зону. Чому стихія виявилася настільки руйнівною?

За однією з версій, у всьому винна людська самовпевненість. У колишні часи Новий Орлеан оточували болота, порослі потужним чагарником.

У ньому-то і танула приливна хвиля, коли насувалися урагани. Потім болота осушили, чагарник вирубали, місто опинилося перед силою вітру абсолютно беззахисним, і природа людям за дурість помстилася.

Повітряна стихія управляє нами, як диригент - великим симфонічним оркестром. Подув стосується нас - і в унісон йому звучать струни нашої душі.

Повітря нашого будинку, атмосфера спокою, вітер змін і ураган почуттів - скільки значень і таємниць приховано в цій начебто такої звичної і непомітною для ока стихії. Давай доторкнемся до деяких з її секретів.

А що у нас

У нас урагани, на щастя, куди скромніші. Але приморські дюни, що захищають берег від хвиль, чіпати все одно не варто. Для Латвії характерні західні вологі вітри.

Бурі і шторми розігруються в жовтні-листопаді, а сильні хуртовини - в лютому. У липні 2008 року біля Лієпаї на море з`явився смерч - явище для нас рідкісне.

Ніякої шкоди він не заподіяв.

езотеричний погляд

Повітря втілює силу думки і є чоловічий енергією - свавільної, активної і стрімкої, як вогонь, проте більш витонченою і натхненною. Ця стихія відповідає за народження ідей, натхнення.

Повітря встановлює зв`язку, передає інформацію, прокладає дорогу від почуттів до думок, наділяє переживання в словесну форму.

Європейський аналог

В Індії вважають, що повітря містить прану - особливий вид енергії, який живить розум і дух, як їжа тіло. Без прани нервова система працює погано: ми відчуваємо апатію, до всього доходимо насилу і муками, погано запам`ятовуємо і швидко забуваємо.

Дефіцит прани - це творчий тупик. Є достатня доза прани - думка ширяє над повсякденністю, в голову приходять оригінальні ідеї, повертається потреба дізнаватися нове.

У Європі в 1927 році відомий психоаналітик Вільгельм Райх повідомив, що виявив оргон - газ без кольору, ваги і запаху, який пронизує всю атмосферу Землі і є чистою енергією. Через свого відкриття він пересварився спочатку з усіма колегами-психоаналітиками, а потім і з Ейнштейном, який на першому етапі виявив інтерес до його досліджень.

Райх мав склочним характером і нікому не прощав недовіри і сумнівів. У 1940 році вчений сконструював спеціальний акумулятор оргона і з його допомогою лікував онкологічні захворювання.

За оргон Райх в прямому сенсі слова віддав життя: в 195! році в США його засудили за незаконне лікування пацієнтів за допомогою невідомої методики і посадили до в`язниці, де він через два роки помер від серцевого нападу.

Де знайти прану

В природі. Найбільше прани збирається в горах і біля текучої води. Нею насичене повітря над річкою, біля струмка, джерела і водоспаду. Особливо багато прани на березі гірських струмків - недарма відлюдники всіх релігій воліли саме там будувати свої хатини.

Прана найкраще поглинається в стані спокою й умиротворення - просто дивися і дихай.

Де її точно немає

У місцях великого скупчення людей - в лікарні, переповненому автобусі, на футбольному матчі.

Подружитися з вітром

Ми любимо вітер за те, що він абсолютно вільний, символізує зміни, підштовхує вперед і охолоджує розпалену голову. Як кажуть езотерики, вітер - це активна іпостась повітря, джерело енергії.

З вітрами можна подружитися. Вранці, як тільки прокинешся, вугільної у вікно і відчуй на обличчі рух повітря.

Подумки поздоровайся з ним. На вулиці звернися особою до вітру і уяви, що він хоче тобі повідомити. Раз на тиждень влаштовуй в будинку грандіозний протяг: вітер швидко вичистить застійну енергію і прояснить розум всіх, хто живе в будинку.

На час наскрізного провітрювання (20-30 хвилин) піди з дому. Дружба з вітром гарантує тобі постійний приплив потрібних новин, відомостей і чуток.

Ритуал на бажання

У свого будинку або на дачі встанови флагшток з прапорцем, який полощеться на вітрі. Вивісити можна різнокольорові стрічки або твоє персональне прапор з тканини будь-якого забарвлення.

Напиши на полотнище бажання. Якщо ти живеш в міській квартирі, даси ці легку і прозору стрічку з бажанням за вікном вітальні.

Зимовий ритуал на виклик через хуртовину

Якщо хочеш отримати звісточку від того, хто тобі доріг і потрібен, напиши його ім`я на листочках паперу, хуртовинну морозної ночі вийди на перехрестя, розірви листки на дрібні шматочки, відпусти їх танцювати зі сніжинками і двічі прокричи важливе для тебе ім`я якомога голосніше, спочатку за вітром, потім - проти вітру.

Шторм і буря почуттів

Деякі чаклунські ритуали проводяться в бурю, щоб вони досягли колосальної потужності. Особливо з чорної магії, розраховані на руйнування - розрив відносин, розлучення або хвороба.

Надзвичайної міццю наділені прокляття, насилати в грозу. У штормову погоду нам вдається без будь-якої шкоди для оточуючих виплеснути з душі бурю почуттів - гнів, заздрість, горе, образу, злість.

Набери жменю дрібних важких предметів - наприклад, болтів, гайок. Вийди в безлюдне місце, встань на узвишші і з силою кидай предмети вниз, за ​​вітром, вимовляючи вголос все, що накипіло на душі.

повітряні люди

До них відносяться ті, хто народився під повітряними знаками: Близнюки, Терези і Водолій. Чоловік-Повітря розумний і дотепний, йому не чуже натхнення, він подобається жінкам і вміє бути привабливим.

У нього слабкий інстинкт самозбереження. Якщо він має якесь захоплення, то працює на знос, до упаду, або ризикує життям заради адреналіну. Адже повітря - це газ, який прагне до безмежного розширення.

Якщо твій чоловік належить до стихії Повітря, тобі постійно доведеться його утримувати. Саме так поступала Марина Владі з Володимиром Висоцьким.

Можливо, без неї він помер би раніше, в критичному для «повітряних» чоловіків віком - 37 років (плюс-мінус два роки). Так сталося з Пушкіним, теж представником повітряної стихії.

Жінка-Повітря командує тільки тому, що не в змозі підкорятися. Вона багато працює, так як їй це цікаво.

Вона завжди в гущі подій: «Хто свідок? Я свідок, а що сталося? »Вона цінує красу людей, будівель, нарядів, картин, пейзажів. Але ніколи в усі до кінця не включається і в усьому сумнівається, починаючи з себе і закінчуючи коханим чоловіком.

Якщо ти належиш до повітряних знаків, запам`ятай: тобі не можна чіплятися за чоловіків, ти занадто легка для цього, хай вони самі утримують тебе і не випускають з обіймів. Подивися на письменницю Франсуазу Саган.

Вона все життя активно ловила і утримувала чоловіків, переймалася до них антипатією через своїх непомірних зусиль і в результаті відмовлялася від них.

Лазурит - для стабільності

Романтичний синій камінь з золотистими іскрами привертає до жінки-Повітрю друзів, розвиває її інтуїцію, підвищує життєву стійкість, зміцнює здоров`я, дарує душевну гармонію. Носять лазурит на грудях - намисто, кулон, і на зап`ясті в області пульсу - браслет.

І про здоров`я

Коли ми змінюємо частоту і глибину дихання, в головному мозку і внутрішніх органах змінюється концентрація газів, швидкість і напрямок обмінних процесів. Існують різні техніки дихання, що дозволяють нам оздоравліват`ся, заспокоюватися, входити в екстаз і відчувати містичні переживання.

Дихання по Бутейко

Рекомендується дихати неглибоко, поверхово і з невеликою частотою, щоб збільшити в крові концентрацію вуглекислого газу, зняти спазми бронхів, судин, травного тракту і уповільнити обмінні процеси. Допомагає при бронхіальній астмі, частих ГРЗ і бронхітах.

Знижує апетит і дозволяє скинути вагу.

Дихання по Неумивакіна

Дихаємо повільно, неглибоко, з довгим повільним видихом. Робимо щодня протягом декількох хвилин вправи з затримкою дихання - на неглибокому вдиху на 20-30 секунд.

Техніка Неумивакіна розширює судини, покращує кровопостачання головного мозку. Як вважає автор, його метод зцілює від мігрені, хронічної втоми і ще від десятка різних недуг.

дихання йогів

Під час вдиху діафрагма опускається, живіт трохи випинається, під час видиху - піднімається, повертаючись на місце. Може бути легким або глибоким, головне - підключити до дихання діафрагму.

Заспокоює, врівноважує, знімає м`язове й емоційне напруження. Допомагає поглинати багато прани.

Прищеплює філософський погляд на життя.

дихання холотропное

Придумано вченим, психіатром і психологом Станіславом Гроф для входження в підсвідомість, переживання досвіду свого народження, а також для подорожей по астральному світу і своїм минулим життям. Спочатку Станіслав Гроф вивчав роботу психіки за допомогою ЛСД, а коли препарат заборонили, застосовував для введення пацієнтів в змінений свідомість такої ж ритм дихання, який був у людей на ЛСД.

Принцип - дихати дуже глибоко, дуже інтенсивно, наситити мозок киснем і перебудувати роботу його ферментних систем аж до видінь і неймовірних переживань. Практикується тільки в присутності наставника або інструктора, так як емоції при зануренні дуже сильні і бувають болісними і нестерпними.

І хтось повинен стежити за тобою, тримати за руку і заспокоювати. Допомагає зробити творчий прорив, знайти нову мету в житті, розібратися в собі.

Дихання з пілатесу

Ти дихаєш тільки важкою клітиною, яка на вдиху максимально розширюється, лунає в сторони, на видиху - повертається до вихідного обсягу. Живіт підтягнутий і напружений, його м`язи зміцнюються, ти стаєш стрункою, поліпшується постава, що і є метою методу.