Катання на роликах
Падіння, синці і садна, рани - все це незмінно супроводжує дитинство навіть само…
Для Деяк людей Любов і уподобання НЕ мают ніякої Відмінності. Інші Постійно плут…
Діти молодшого віку часто стикаються з такими недугами як простудні захворювання…
У жінок Дуже багато комплексів. Одна вважає Собі поганою дружиною, Інша поганою …
Колі жінка перебуває в такому віці, їй Потрібний ретельній догляд за шкірою. Ефе…
Не секрет, що одним з найбільш впізнаваніх і Улюблених резидентом Comedy club є …


Катання на роликах

Категорія: Будинок / Відпочинок

Катання на роликах

Веселі компанії ролерів проносяться повз, а ви тільки зітхаєте: раніше не навчилися. Так чи варто починати? Насправді вчитися ніколи не пізно. А катання на роликах не тільки прекрасний фітнес і приємне проведення часу, але і спосіб завести нові знайомства й урізноманітнити своє життя.

Вибираємо ролики і захист Дуже важливо правильно вибрати ролики. Саме від того, наскільки вони вам підходять , будуть залежати ваші успіхи. Не варто слухати поради: ролики, які зручні одному, іншому може не підійти зовсім.

Не купуйте дешеві ролики на ринку! Як правило, такі моделі зроблені з ненадійного крихкого пластику, колеса на них крутяться погано. Це завадить насолоджуватися катанням і, більше того, може стати причиною травм. Якщо ви встаєте на ролики вперше, краще зверніться в великий спортивний магазин, де грамотний фахівець допоможе і все пояснить. Мерьте і пробуйте, звертаючи увагу в першу чергу на зручність, а не забарвлення або форму застібок.

Ролики для початківців:

  • черевик з литої пластмаси, маленькі колеса - це для екстремалів, які катаються по перилах і т. д.;
  • моделі з п'ятьма колесами - це гоночні ролики;
  • моделі, схожі на хокейні ковзани, - це і є взуття для хокею на роликах.
Для початківців оптимальні ролики лінійки фітнес, присутньої у більшості великих виробників. Принісши ролики додому, надіньте їх і постійте - покатайтеся по квартирі не менше години.

Якщо з'явився дискомфорт, краще здати ролики в магазин і пошукати іншу модель. Не катайтеся без захисту! В комплект захисту входять наколінники, налокітники, шолом і захист для зап'ясть. Не нехтуйте шоломом! Це особливо важливо для початківців ролерів.

Вчимося кататися Отже, ви в повній екіпіровці, рівна асфальтовий майданчик знайдена, світить сонце. Суха погода - важлива умова. По мокрому асфальту кататися не можна - ролики швидко прийдуть в непридатність. Також не варто кататися по піску: він потрапляє в механізм і теж вбиває ваші ролики.

Трохи вологому асфальту їздити можна, але це вимагає певних навичок, так що з цього краще не починати. Правильна поза Тіло повинне бути завжди трохи нахилене вперед. Одна нога на півролика попереду іншої, ноги трохи зігнуті і працюють як амортизатори. Перш ніж їхати, проведіть репетицію цю позу стоячи. Перші кроки Звичайно, краще, якщо з вами буде досвідчений ролер, який і підтримає, і навчить.

Але навіть якщо такого серед ваших знайомих немає, не виходьте в перші дні на майданчик у самоті. Потрібен хтось, хто буде вас підстраховувати. Роблячи перші кроки, зверніть увагу на те, що треба відштовхуватися не одним переднім, а всіма чотирма колесами. Пам'ятайте про правильній стійці. Не намагайтеся відразу розігнатися, для початку вам треба відчути ролики і принцип руху. Коли ви навчитеся трохи їздити, спробуйте об'їжджати невеликі перешкоди: наприклад, розставте на майданчику банки.

Якщо ви відчуваєте, що падаєте, не бійтеся: на вас захист. Намагайтеся розподілити падіння по ковзної: спочатку асфальту стосуються наколінники, потім налокітники і тільки після цього захист зап'ясть. Знавці стверджують, що навчитися кататися можна за п'ять днів! Головне - не боятися і отримувати задоволення від процесу. Зате потім вас чекає море захоплення від відчуття швидкості польоту і при катанні по сонячних вулицях або нічним набережних!

І радість від примірки нового одягу, адже зайві кілограми йдуть і все тіло підтягується.


 ► Катання на роликах
Зворотній зв'язок

2014 - 2018 WomansStock.com
16+

Сайт може містити контент, заборонений для перегляду особам до 16 років. Статті, розміщені в категорії "Секс" не рекомендовані для перегляду особам, які не досягли 18 років(18+)