Як захистити шкіру від сонця?

Дуже корисним для здорового організму є помірне вплив сонячних променів. Легкий загар можна вважати одним з косметичних засобів, що підходять великій кількості жінок.

Сонячні промені сприяють поліпшенню обміну речовин, насичують шкіру киснем, а також надають позитивний вплив на імунну та кровоносну системи. Ще промені сонця підсилюють вироблення організмом вітаміну «D» і дозволяють позбутися від депресивного стану.

Промені корисні, але тривале перебування людини на пекучому сонці без захисту шкіри загрожує небажаними наслідками. Більшість людей вважає за краще відпочивати в жаркі дні у води.

Як захистити шкіру від сонця? Як чудово відпочити і «не згоріти»? Давайте розберемося.

• Найкрасивішим і корисним засмагою є легкий загар з золотистим відливом. Починати приймати сонячні ванни слід поступово. Щоб не отримати опік шкіри в перший же день, почніть загоряти в ранкові години або в тіні. З 12 до 15 годин в умовах російського клімату сонце найбільш активно.

• У вітряну погоду опік отримати найлегше. Вітер охолоджує шкіру, і ви не помітите, як отримаєте опік.

• Постійне зволоження шкіри водою також призведе до небажаних наслідків. Крапельки води підсилюють сонячне вплив, так як виступають в ролі лінз.

• Щоб загар ліг на шкіру рівномірно по всьому тілу, засмагати краще не лежачи на шезлонгу, а в русі.

• Після повернення з пляжу рекомендується прийняти душ і обов`язково нанести на шкіру крем «після засмаги», або зволожуючий молочко, або крем. Якщо опіку уникнути не вдалося, то можна скористатися деякими засобами: нанести на пошкоджені місця кисле молоко, одеколон, горілку, картопляний сік або настій ромашки.

Ідеальною захистом шкіри є спеціальні креми, що володіють сонцезахисним ефектом. Вони захищають шкіру від згубного впливу променів Aи В типів, що називається широким спектром дії даного препарату.

На жаль, більшість захисних кремів мають захисні властивості тільки від сонячних променів типу В. Інгредієнти, що входять до складу такого крему, здатні поглинути і / або відобразити сонячні промені. Захисний крем високої якості повинен мати зволожуючу дію, а також містити антиоксиданти.

Коефіцієнт захисту засоби позначається буквами SPF і цифрою, наприклад, SPF-15. Цифри показують час, який перевищує час безпечного перебування на сонці.

Таке час залежить від інтенсивності сонячного випромінювання і типу шкіри людини.

Без захисного крему люди можуть перебувати на сонці наступним розподілом у часі:

• Якщо ви власник надчутливої ​​шкіри, то ваша шкіра не здатна зіграти, вона моментально обгорає. В основному, це люди з рудим волоссям і веснянками. Безпечне час перебування під яскравими лучамісолнца складе 5-10 хвилин.

• Блондинки з чутливою шкірою можуть перебувати на яскравому сонці 10-20 хвилин.

• Володарі темно-русявого волосся і шатени з нормальним типом шкіри - від 20 до 30 хвилин.

• Якщо колір вашого волосся каштановий або темний, а шкіра смаглява, то безпечний час впливу сонячних променів складе близько 40 хвилин.

Для прикладу: якщо ви обгоряєте на сонці за 10 хвилин, то сонцезахисний засіб з показниками захисту SPF-8 дозволить перебувати на сонці 80 хвилин. Більшою мірою ви будете захищені від В-променів, а захист від А-променів буде проходити в меншій мірі.

Дані кошти не здатні захистити шкіру на 100%, та й час захисту дуже обмежена. Використовувати дані захисні креми для продовження часу перебування на сонці не варто.

При покупці сонцезахисного засобу зверніть особливу увагу на термін придатності. Зберігання таких засобів в теплому місці сприяє втраті їх захисних властивостей.

На сьогоднішній день багато косметичних засобів-основи під макіяж мають в своєму складі SPF-фільтри. Однак розраховані вони на нетривалий вплив сонячних променів.

У випадках, коли час перебування на сонці може затягнутися, необхідно застосовувати спеціальні креми для сонячної захисту.

Для умов російського клімату рекомендується використовувати такі фільтри:

Засоби з SPF-фактором необхідно попередньо, за 20-30 хвилин до виходу, рясно наносити на відкриті ділянки тіла. Втирати крем не слід.

Необхідно, щоб на шкірі утворилася відімаяплёнка. Повторювати процедуру нанесення крему необхідно кожні дві години або після виходу з води.

Особливу увагу слід приділити швидко обгорає ділянках тіла: ніс, вилиці, губи, вуха, плечі, груди, поперек, коліна, задня поверхня гомілки. Якщо з яких-небудь причин у вас не виявилося під рукою спеціального захисного крему, то його можна замінити рослинними оліями - оливковою, кукурудзяною або соняшниковою.

Жири мінерального походження не годяться для того, щоб уберегти шкіру від сонця.

Не варто сподіватися тільки на сонцезахисні засоби. Капелюх, сонцезахисні окуляри і легкий одяг захищатимуть вас від впливу ультрафіолету не менше.

Одяг варто вибирати з поліестеру і темних тонів. Помічено, що темний одяг здатна краще захистити від сонця, ніж світла. Як би це не виглядало дивним, але в`язані речі для захисту краще, ніж одяг з тканини.

Матеріали, що складаються з двох шарів, мають подвоєними захисними властивостями, а мокрий одяг втрачає аналогічні якості майже в три рази. У спекотні дні перевагу краще віддати вільному одязі з щільного матеріалу.

Складки такого вбрання посилюють сонцезахисний ефект. В якості головного убору рекомендується використовувати капелюх з широкими полями.

Ідеальним же варіантом захиститися від впливу сонячних променів буде перебувати в тіні.