Заняття лікувальною фізкультурою в дитячому садку

Як показує статистика, в Росії в дошкільних установах тільки десять дітей зі ста абсолютно здорові. До такого невтішного результату привело те, що новонароджені діти народжуються з набагато гіршим здоров`ям, а екологічна обстановка тільки погіршується.

До всього іншого, фізичне навантаження у дітей скорочується, оскільки у батьків не вистачає часу на заняття з ними, а тому діти страждають гіподинамією.

Ще однією причиною такої тенденції є те, що батьки більше орієнтовані на розвиток інтелектуальних здібностей дитини: комп`ютерні ігри та різноманітні гуртки, в яких діти займаються здебільшого сидячи. Ці та деякі інші причини призводять до того, що у багатьох діток порушується постава, розвиваються плоскостопість і захворювання органів дихання.

У зв`язку з цим, для запобігання розвитку захворювань і їх корекції необхідні профілактичні заходи.

Ефективний метод корекції захворювань органів дихання і апарату опорно-рухової системи - це лікувальна фізкультура в дитячому саду.

Оздоровчу гімнастику для корекції захворювань проводять у вигляді занять. Одне заняття для дітей трьох-чотирьох років триває близько двадцяти-двадцяти п`яти хвилин, для дітей п`яти-шести років - тридцять-тридцять п`ять хвилин.

Вправи виконуються протягом двох тижнів: основна частина комплексу вправ не змінюється, змінюються лише перша, підготовча, і остання, заключна, частини. Заняття необхідно проводити в добре провітреному приміщенні на килимках.

Діти повинні бути без взуття (в шкарпетках) і в легкому одязі.

Лікувальна фізкультура в дитячому саду головним чином проводиться з метою профілактики та корекції захворювань органів дихання і апарату опорно-рухової системи.

Дана мета досягається за допомогою виконання наступних завдань:

• Поліпшення роботи апарату опорно-рухової системи.
• Зміцнення здоров`я, створення умов для всебічного фізичного розвитку і загартування організму.
• Попередження розвитку плоскостопості та сколіозу.
• Активізація роботи дихальної та серцево-судинної системи.
• Формування правильної постави та закріплення її в цьому положенні: життєво необхідні положення і рухи повинні виконуватися автоматично.
• Оволодіння базовими руховими вміннями та навичками.
• Підвищення неспецифічної реакції організму.
• Своєчасна корекція патологічного стану.

При виконанні вправі необхідно дотримуватися наступних принципів:

• Методика і дозування фізичних вправ повинна підбиратися індивідуально для кожної дитини в залежності від захворювання і загального стану організму.
• Вплив має бути системним і з певним набором вправ, і виконуватися вправи повинні послідовно.
• Вплив має бути регулярним, щоб забезпечити розвиток і відновлення функціональних можливостей організму.
• Виконання фізичних вправ здійснюється протягом тривалого часу. Це пов`язано з тим, що відновлення порушеної роботи різних органів можливо лише тільки при наполегливому і тривалому повторенні вправ. Доцільно виконувати вправи через день.
• Фізичне навантаження повинна наростати поступово: в перші сім-десять днів навантаження плавно виростає, потім деякий час знаходиться на одному рівні, а протягом останнього тижня поступово знижується.
• Фізичні вправи повинні бути різноманітні і оновлюватися через деякий час. Рекомендується оновлювати близько двадцяти-тридцяти відсотків вправ через дві-три тижні занять.
• Вплив вправ повинно бути помірно: тривалість заняття близько двадцять п`ять - тридцять хвилин в поєднанні з дробової навантаженням.
• При проведенні занять необхідно дотримуватися циклічність: вправи з відпочинком необхідно поєднувати з вправами на розслаблення.
• Вплив на організм має бути всебічним.
• При проведенні занять необхідно враховувати вікові та інші особливості: групи з дітьми повинні формуватися за діагнозами, а вік дітей не повинен відрізнятися більше ніж на один рік.