Красиві груди, вправи для грудей

Чим краще буде виглядати ваша шкіра, тим красивіше буде виглядати груди. У продажу зараз можна знайти величезну кількість препаратів, які зможуть підтягнути, зміцнити, розгладити шкіру грудей і усунути розтяжки.

Такі засоби наносяться 2 рази в день, масажними рухами від грудей до підборіддя. Також ви можете робити компреси з оливкової олії і додати туди вітамін A і E. Ці вітаміни ви можете придбати в аптеці.

За допомогою ватного диска протирайте шкіру вашої груді.Гордостью будь-якої жінки вважається мати красиву груди. Якщо вам немає ще 30 років, наносите вранці і ввечері, на шкіру зволожуючі креми або використовуйте молочко для тела.Очень важливою процедурою вважається пілінг.

Цю процедуру ви можете проводити в домашніх умовах. Підберіть для вашої шкіри грудей, ніжне отшелушивающие засіб. Коли ви будете приймати душ або ванну, делікатними круговими рухами втирайте скраб в кожу.І не забувайте про живильні маски, адже шкіра грудей, також потребує догляду, як і шкіра обличчя.

Вони допоможуть зберегти шкіру пружною і еластичною. Щоб ваші груди залишалася красивою, пропонуємо вам 3 види вправ для збереження пружності груді.1.

Для цієї вправи, вам буде потрібно еспандер. Встаньте рівно і розставте ноги на ширині плечей. Натягніть еспандер за плечима, а ваші кулаки повинні знаходитися на рівні грудей.

Лікті і плечей, повинні утворити прямий кут. Не відриваючи ліктів від тулуба, заведіть руки в сторони, після зведіть назад.

Таке вправу повторюйте 10 раз.2. Віджимання. Встаньте на коліна і спирайтеся руками об підлогу.

Робіть віджимання так, поки ваші груди не торкнеться підлоги. Вправу виконуйте в рівному темпі. Повторюйте цю вправу по 6 - 10 раз.3.

Для досконалості вашої красивої грудей пропонуємо ще одну вправу. Поставте ноги на ширині плечей.

Стисніть руки в замок, на рівні грудей. Зробіть глибокий вдих і на 5 секунд сильно притисніть долоні один до одного. Для цієї вправи потрібно докласти, як можна більше сил.

Після зробіть видих і розтисніть ваші долоні також на 5 секунд. Вправа повторюйте 10 разів. Для кращого ефекту таку вправу краще робити кожен день.Чтоби ваші груди залишалася в прекрасній формі, не сутультесь!

Також буде дуже корисно, хоча б один раз ходити в бассейн.В нашій статті, ми вам розповіли, як зберегти гарні груди і надали вам спеціальні вправи для грудей.