Сексуальні проблеми сімейних пар

Навіть якщо ваше ложе любові встелене йшов ковимі простирадлами, зізнайтеся - не завжди все проходить гладко і закінчується вдало. Імпотенція і Фригіди ність - традиційно складні теми для обговорення.

Як бути, якщо ваш чоловік не мо же виконувати свої подружні зобов`язане сти або ви не хочете цього робити? Невже переходити в табір а- або навіть антісексуалов?

Давайте спробуємо розібратися з цими «делікатними» питаннями і розглянемо основні сексуальні проблеми сімейних пар.

ПЕРШИЙ ПРОМАХ

Згідно зі статистикою, 60% чоловіків час від часу відчувають проблеми з потенцією. Воно й зрозуміло: чоловічий організм - не машина, щоб кожен раз заводитися від кнопки «пуск».

Якщо ваш партнер перший раз не зміг збудитися і задовольнити вас, не варто хвилюватися, ображатися і тим більше ставити йому діагноз. Проаналізуйте, з чим це може бути пов`язано?

Може, ваш чоловік втомився на роботі? Перенервував? Багато з`їв за вечерею? Погано себе відчув? Зловжив алкоголем? Причин першої невдачі може бути багато.

Головне - знайти ту, яка завадила саме вам, і викорінити її. Насамперед переглянете сімейний раціон. Якщо ви вечеряєте жирним м`ясом з картоплею фрі, запиваєте це кріплених вином, а потім «поліруете» тортом з вареним згущеним молоком, не дивно, що рано чи пізно ваш коханий не зможе виконати свій подружній обов`язок.

Кращий спосіб підтримати в ньому любовний запал - підготувати організм для захоплюючих чуттєвих пригод. Так, морепродукти - ідеальна вечірня їжа.

Вони містять цинк, фосфор, залізо і мінеральні солі. До «любовним» продуктів належать також банани, горіхи і мед.

Намагайтеся харчуватися різноманітно і не захоплюйтеся алкоголем. Занадто багато вина або лікеру швидше спрацюють як заспокійливе.

Як себе вести?

Аналізувати події.

Виправляти становище.

Змінювати спосіб життя. Перший промах може стати не єдиним. І тому, щоб цього не сталося намагайтеся проводити якомога більше часу на свіжому повітрі, харчуватися правильно.

Займіться спортом і, головне, не забувайте про компліменти і приємних словах - це кращий стимулятор.

НАСТАВ ЧИ МОМЕНТ

«В юності я встигла змінити вісім партнерів і ні з одним не зазнала оргазму, - розповідає 35-річна Ольга. - Спочатку мені вистачало і психологічного ефекту від сексу. Я відчувала себе щасливою від того, що мною цікавляться, в тому числі і в сексуальному плані.

Секс був цікавий сам по собі, як щось нове і «заборонене». Але пізніше я почала хвилюватися: адже я вже три роки живу активним статевим життям і жодного разу навіть не збудилася так, як описують в книгах!

І тільки вийшовши заміж, я зрозуміла, що таке справжній секс. Чоловік був дуже уважним і ніжним, ми разом вивчали моє тіло ».

Тип фригідності, з яким зіткнулася Ольга, на щастя, носить тимчасовий характер. Просто не у всіх жінок чутливість розвивається з однаковою швидкістю.

Хтось здатний випробувати оргазм ще до першої близькості (самостійно), а інші - лише через багато років. Якщо секс вам просто приємний, але ви не отримуєте розрядки, вам варто просто-напросто трохи почекати.

Що робити?

Вивчати своє тіло самостійно і разом з партнером.

Експериментувати. Часом придбані в секс-шопі вагінальні кульки, вібратор і змащення відкривають «нові горизонти» в сексі.

Підглядати. Сексологи вважають вуайеризм (в рамках розумного, звичайно) кращим засобом для розвитку чуттєвості.

«ФІАСКО» ВСЕ ЧАСТІШЕ

Як це не сумно, але 70% жінок можуть поскаржитися на те, що їхні чоловіки нерідко відмовляються від сексу. Якщо подібні сексуальні проблеми набувають регулярного характеру, потрібно починати діяти.

Згадайте про древніх жіночі секрети: не забувайте додавати в страви хрін, чебрець, аніс, м`яту, селера, коріандр і спаржу, регулярно використовувати лук і часник, заправляти салати оливковою олією і подавати на десерт фініки - вони мають збудливу дію. А ось популярний в Росії афродизіак золотий корінь, або женьшень, слід використовувати акуратно - не варто підсипати його потайки чоловікові в макарони.

Дозу золотого кореня потрібно підбирати індивідуально, тому перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем. Багато хто наївно думає, що прелюдія потрібна тільки жінкам.

Насправді, чоловіки теж набагато краще збуджуються після погладжувань і оральних ласк. Уява і знання фізіології - ось ваші козирі в боротьбі за потенцію партнера.

Втім, діяти самостійно можна лише до пори до часу. Ваш партнер може не розуміти проблеми до тих пір, поки ви йому самі про це не скажете.

Переконайте його не переживати і не турбуватися. Ні в якому разі не акцентуйте уваги на проблемі. Якщо раптом у відповідальний момент ерекція пропала, не турбуйтеся, а переключіться на що-небудь інше - попестити один одного, подивіться кіно, поговоріть по душах.

Чоловік повинен відчути, що вам подобається бути з ним незалежно від того, буде у вас сьогодні секс чи ні.

Як почати розмову?

Вибрати час і місце. Психологи настійно рекомендують не говорити про чоловічі проблеми в спальні і в вечірній час.

Позбутися від почуття провини, сорому і незручності. Запам`ятайте: ви не винні в тому, що відбувається з вашим чоловіком, але ви повинні йому допомогти.

Говорити про першопричину. Не варто самостійно ставити партнеру діагноз, тим більше що еректильна дисфункція - це всього лише наслідок більш серйозних захворювань.

Акуратно, вибравши місце і час, запропонуйте чоловікові пройти обстеження, щоб виявити першопричину недуги і усунути його.

ЦЕ ТИМЧАСОВО

Якщо секс у сімейних пар із захоплюючої гри перетворився в «подружній обов`язок», хоча раніше вони не відчували подібних проблем, варто пройти медичне обстеження. Тимчасова фригідність може наступити через захворювання статевих органів, ускладнень при пологах, гормональної недостатності або інтоксикації.

Депресія, перевтома і навіть «черговий» нестача вітамінів також можуть викликати тимчасове зниження сексуального потягу. «Спочатку я в усьому вінілу свого чоловіка, - згадує Жанна. - Мені здавалося, що він «зіпсувався», став все робити «не так» і абсолютно не намагався доставити мені задоволення. А через півроку я вирушила на плановий огляд до гінеколога, і з`ясувалося, що проблема була в мені: сильний дисбактеріоз піхви знизив чутливість майже до нуля.

Як тільки я пройшла курс лікування, все повернулося на свої місця ». Якщо ж лікар стверджує, що з вами все в порядку - освіжіть ваші відносини.

Візьміть відпустку і проведіть «медовий тиждень.

Як розповісти чоловікові?

Відмовитися від звинувачень. Не варто говорити, що ви втомилися від партнера і секс з ним приївся вам, - він може образитися і замкнутися в собі.

Пропонуйте, а не наполягайте, пробуйте, а не командуйте.

Бути чесною і відвертою. Не бійтеся своїх зізнань.

Зрештою цю проблему можуть вирішити тільки двоє, і тому ваш чоловік повинен стати вам союзником.

СТРАШНИЙ ДІАГНОЗ

«Коли лікар сказав мені, що у мене еректильна дисфункція, я був готовий крізь землю провалитися. Важко змиритися з тим, що ти імпотент.

Мені хотілося кричати, лаятися на лікаря, ображати його! Невже для мене все скінчено ?! »- ділиться своїми враженнями Олег. Будьте готові до того, що перший гнів вашого чоловіка обрушиться на вас.

Не варто ображатися на його поганий настрій, крики і навіть істерики. Він повинен пройти три стадії усвідомлення своєї хвороби - агресивне неприйняття, жалість до себе і прийняття ситуації.

Тільки змирившись, він зможе відчути в собі сили видужати, і ваше завдання - бути поруч з ним в цей нелегкий час.

Як себе вести?

Не шкодувати. Розуміють і співчутливі погляди, зменшувально-пестливі імена та висловлення жалю за дійдуть для ангіни і грипу, але ніяк не для еректильної дисфункції.

Ваш партнер зараз уражений, адже втрата лібідо найсильніший чоловічий страх. Чи не перетворюйтеся в турботливу матусю ви його дружина, подруга і коханка одночасно, навіть якщо поки що ви не займаєтеся сексом.

Чи не віддалятися. Не варто впадати у відчай і ставити хрест на плотської любові. Ви повинні бути уважні один до одного. Проблеми з потенцією не можуть вам заважати пестити один одного руками, відкривати нові ерогенні зони, цілуватися і насолоджуватися один одним самими різними способами.

РОБОТА НАД ПОМИЛКАМИ

«Тема сексу у мене в сім`ї взагалі ніколи не піднімалася, - розповідає Анна. - Природно, я знала, звідки беруться діти - з розповідей подруг і однокласників, і в 12 років навіть стягнула у батьків медичну енциклопедію. Але, наприклад, коли у мене почалися місячні, я навіть не знала, як скажу про це матері - вона адже була впевнена, що я абсолютно не в курсі, що це таке ».

Анна досі не може позбутися від сприйняття сексу як чогось ганебного, того, про що не говорять вголос, і, зрозуміло, ніколи в житті не відчувала оргазму. Причини психологічної фригідності можуть бути й іншими: надто хворобливе позбавлення невинності, шлюб з нелюбом, страх небажаної вагітності, згвалтування, неуважний партнер, строге виховання.

Іноді психологічна закрепощенность буває спрямована на конкретну людину, і від неї можна позбутися, помінявши статевого партнера. Але частіше надмірну скутість жінки допоможуть подолати тільки тривалі стійкі відносини, що формують статеву прихильність до партнера - вони пробудять в ній чуттєвість.

У будь-якому випадку, краще звернутися до фахівця (сексолога або психолога), який допоможе визначити першопричину фригідності та вкаже правильний напрямок вирішення сексуальної проблеми сімейної пари в цілому.

ЧУДОВА ТАБЛЕТКА

Віагра і її аналоги стимулюють фермент, який відповідає за реакцію на порушення, що забезпечує стійку ерекцію і швидке відновлення сил. Хоча спочатку препарат призначався для чоловіків «у віці», його використовують і молоді люди, які хочуть «підстрахуватися».

Багатьом чоловікам віагра дозволяє набути впевненості в собі. І, як не дивно, цей ефект працює: чоловік розслабляється, зосереджується на задоволенні і легко збуджується, а самі таблетки лише підтримують бажання.

Але у ліки існують і побічні ефекти: у вашого чоловіка можуть виникнути зміни відчуття кольору, головні болі і навіть загострення серцевих захворювань. Захоплюватися віагрою не варто.

Перед застосуванням обов`язково зверніться за консультацією до лікаря і купуйте ліки тільки в перевірених аптеках.